Pedri González, gelandang muda berbakat Barcelona, telah mengalami perjalan karier yang penuh dengan tantangan akibat cedera yang sering mengganggu.
Sejak menjadikan namanya dikenal di seluruh dunia sepak bola, Pedri telah berjuang melawan berbagai masalah cedera yang membatasi kontribusinya kepada klub dan tim nasional Spanyol. Dalam upayanya untuk kembali ke performa puncak, Pedri mengungkapkan bahwa ia harus mengubah banyak hal dalam rutinitasnya. Berikut ini FOOTBALL SLIVER akan menjelaskan perjalanan Pedri, tantangan cedera yang dihadapinya, serta langkah-langkah yang diambilnya untuk meningkatkan kebugaran dan mengurangi risiko cedera di masa depan.
Perjalanan Karier Awal Pedri dan Masalah Cedera
Pedri dikenal sebagai salah satu talenta terbaik yang muncul dari akademi La Masia Barcelona, dan ia mencuri perhatian pada tahun 2020 dengan debutnya yang mengesankan. Namun, pada musim berikutnya, setelah terlibat dalam lebih dari 70 pertandingan untuk klub dan negara, Pedri mulai mengalami cedera yang berulang. Salah satu cedera yang paling signifikan terjadi pada Agustus 2021, ketika ia menderita cedera hamstring yang menyebabkan ia tidak bisa bermain selama beberapa minggu.
Kondisi ini terus berlanjut, dan Pedri sering kali harus menepi dari lapangan akibat masalah otot. Cedera ini tidak hanya mengganggu ritme permainannya, tetapi juga menimbulkan keraguan mengenai ketahanannya dalam menghadapi tuntutan bermain sepak bola profesional yang intens. Setiap kali ia terluka, tekanan pada Pedri untuk cepat pulih dan kembali ke lapangan semakin meningkat, menyebabkan lebih banyak masalah di kemudian hari.
Pentingnya Mengubah Rutinitas Latihan
Setelah menyadari bahwa cara lama tidak lagi efektif, Pedri memutuskan untuk melakukan perubahan signifikan dalam rutinitas latihan dan gaya hidupnya. Ia menyadari bahwa untuk menghindari cedera yang lebih serius di masa depan, ia harus memperhatikan aspek fisiknya dengan lebih teliti. Pedri mengungkapkan, “Saya harus mengubah banyak hal, dari latihan hingga nutrisi dan istirahat, untuk memastikan tubuh saya siap menghadapi tuntutan permainan”.
Perubahan ini termasuk kerja sama dengan pelatih fisik khusus dan melakukan analisis mendalam terhadap kebugaran ototnya. Pendekatan ini bertujuan untuk menyesuaikan pelatihan dengan kebutuhan fisik dan keunikannya. Dalam prosesnya, Pedri banyak belajar mengenai pentingnya kekuatan otot dan cara mengurangi risiko cedera melalui perbaikan di tingkat kinerja dan fisik.
Baca Juga: Tottenham Hotspur vs West Ham United di FA Women’s Super League 2-1
Program Latihan Khusus Untuk Pengurangan Cedera
Pedri mengadopsi program latihan yang disesuaikan dengan hasil analisis kebugarannya. Salah satu langkah yang diambil adalah melakukan biopsi otot, yang memungkinkan tim medis Barcelona untuk memahami jenis serat otot Pedri dan bagaimana cara kerjanya dengan lebih baik dalam konteks olahraga.
Program pelatihan ini dirancang oleh Julio Tous, pelatih fisik klub, yang merencanakan latihan kekuatan harian untuk Pedri. Selain latihan rutin, Pedri juga meluangkan waktu untuk melakukan sesi tambahan di rumah. Termasuk latihan di gym pribadinya tiga kali seminggu. Pendekatan ini tidak hanya bertujuan untuk mencegah cedera lagi. Tetapi juga untuk memastikan bahwa Pedri dapat bersaing di level tertinggi setiap kali dia di lapangan.
Kesadaran Akan Nutrisi dan Gaya Hidup Sehat
Pedri juga memusatkan perhatian pada aspek nutrisi dan gaya hidup sehatnya. Ia mulai menerapkan diet yang lebih seimbang dan bergizi, menghindari makanan yang bisa mempengaruhi kondisi fisiknya. “Saya mencoba untuk lebih memperhatikan makanan yang saya konsumsi dan memastikan itu memberikan energi yang cukup untuk latihan dan pertandingan”.
Transisi ke diet yang lebih ketat dan terarah membawa perubahan positif bagi kebugarannya. Sejumlah laporan menyebutkan bahwa Pedri kini menerapkan pola makan gluten-free dan memperhatikan asupan makronutrien yang tepat. Serta memastikan tidak ada kelebihan berat badan yang bisa membebani tubuhnya selama bermain. Dengan perubahan ini, Pedri berharap bisa mengurangi risiko cedera di masa mendatang dan meningkatkan daya tahan tubuhnya.
Menghadapi Kritik dan Tantangan Mental
Selain tantangan fisik, Pedri González juga harus menghadapi kritik terkait cedera yang mengganggu karirnya. Menghadapi lensa tajam dari media dan penggemar, dia tak jarang merasakan beban emosional. “Saya merasa sangat sulit ketika banyak kritik datang saat saya tidak bisa bermain,” katanya.
Namun, Pedri González berusaha untuk tetap fokus pada proses pemulihannya dan tidak membiarkan kritik tersebut memengaruhi mentalnya. “Ada banyak kerja keras yang tidak terlihat dan ketika Anda berusaha, Anda berharap hal itu diakui, tetapi kritik terasa berat,” tambahnya. Melalui pendukung yang ada di sekelilingnya, baik keluarga maupun rekan setim. Pedri menemukan kekuatan untuk terus berjuang dan menjalani program latihan yang baru serta pendekatan gaya hidup sehat.
Kesimpulan
Pedri González adalah contoh yang inspiratif dalam menghadapi tantangan dan mengadaptasi diri menghadapi situasi sulit. Melalui perubahan yang mendalam dalam rutinitas latihan, asupan nutrisi, dan pendekatan mental. Ia bertekad untuk mengatasi masalah cedera yang mengganggu kariernya. Dengan kerja keras dan ketekunan, Pedri siap untuk melanjutkan perjalanannya dan mencapai puncak kariernya di Barcelona. Perubahan ini tidak hanya penting untuk skema permainan Barcelona, tetapi juga untuk karier jangka panjang Pedri di dunia sepak bola. Buat kalian yang ingin mencari informasi tentang berita dan perkembangan Sepak Bola, kalian bisa kunjungi kami di LIGA SPANYOL.